制作麦卡利斯特学院成绩单
2025-06-28 11:20:45 来源：制作麦卡利斯特学院成绩单
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动作要领：观察强森的动作uGTL以发现，他并没有全拉全放WhQq基本就是半程的引体，MAX建议如果把引体作为主要动AmVz，最好做全拉全放，如果是eWG4重量器械后的辅助刺激，可rGJT选择做半程+更多的次数